Mỗi khi tới giờ ăn Bạn luôn phải vất vả với con ? Bạn luôn phải lăn lộn làm trò vui hoặc đưa bé lang thang rong đi khắp xóm mới dỗ bé ăn được vài thìa cơm? Bài viết này sẽ chia sẻ những lời khuyên cực hữu ích cho các bà mẹ có con lười ăn, biếng ăn. Các mẹ hãy thử áp dụng những quy tắc này để rèn con ăn ngoan mà bố mẹ không phải vất vả nữa nhé
Đừng biến bữa ăn của bé thành cực hình
Đừng bắt bé phải ăn bằng được hay ăn cho hết đồ trong bát ,nếu trẻ không thực sự đói. Điều này chỉ kích thích chứng sợ ăn, lười ăn, căng thẳng khi ăn của trẻ. Trẻ sẽ hình thành suy nghĩ rằng giờ ăn là giờ cực hình.
Thay vào đó, hãy cho trẻ ăn theo khẩu phần nhỏ hơn và chia chúng thành nhiều lần trong một ngày để bé không cảm thấy áp lực. Mẹ đừng bao giờ sợ trẻ đói bởi vì khi cảm thấy đói trẻ sẽ tự giác đòi ăn- đó là nhu cầu cơ bản để sinh tồn của con người.

Bé sẽ nghĩ đó cực hình nếu mẹ ép bé ăn. (Ảnh minh họa)

Hãy làm gương cho bé
Trẻ nhỏ có khuynh hướng bị ảnh hưởng bởi những gì mà cha mẹ chúng không thích, thích hay không bao giờ ăn. Vì thế, khi mẹ chẳng thèm đụng đến một miếng dưa hấu nào thì đừng nghĩ đến chuyện bé sẽ ăn dưa hấu 1 cách ngấu nghiến. da cá sấu
Đừng mua đồ ăn vặt cho trẻ 
Những đồ ăn vặt không lành mạnh như bánh kẹo, bimbim, nước ngọt có ga,… đừng để sẵn trong nhà. Trẻ sẽ không thể cưỡng lại sự hấp dẫn của những món ăn này một khi chúng đã nhìn thấy và tất nhiên, khi ăn đồ linh tinh no rồi trẻ sẽ không ăn cơm được nữa.
Nói không với ti vi khi ăn
Ăn trước màn hình ti vi không tốt cho tiêu hóa và gây xao lãng mất tập trung ở trẻ. Thay vào đó, hãy tập cho trẻ hình thành thói quen ăn cơm cùng cả nhà, tạo không khí gia đình thân mật và đầm ấm.
Để con tham gia nấu ăn
Cho trẻ đi chợ cùng bạn, để bé tự chọn thực phẩm mà bé yêu thích. Đứng trước những quầy quầy rau củ đủ màu sắc ,thịt tươi ngon,… bé sẽ cảm thấy rất thích thú. Khi bạn nấu nướng, hãy nhờ bé giúp mẹ lấy gia vị, nhặt rau,chọn nấu đồ này hay đồ kia. Bé sẽ nhận thức được sự quan trọng của bữa ăn hơn và bé nhất định sẽ nóng lòng muốn nếm xem thành quả của mình như thế nào khi các mẹ để bé tham gia vào quá trình tạo nên bữa ăn.

Hãy cho bé tham gia nấu nướng, bé sẽ cảm thấy háo hức muốn nếm thử thành quả của chính mình. (Ảnh minh họa)
Không nản lòng với thức ăn mới
Khi trẻ nhỏ gặp một loại đồ ăn lần đầu tiên có thể chưa muốn ăn ngay, thậm chí ăn vào rồi lại nhè ra. Bạn nên mô tả món ăn thật hấp dẫn, về màu sắc, mùi vị,… để lôi cuốn bé, bên cạnh đó để bé dễ ăn các mẹ vẫn nên kèm theo món ăn trẻ yêu thích hàng ngày

Hình thức món ăn rất quan trọng
Trẻ nhỏ không chỉ đơn giản ăn bằng miệng mà còn ăn bằng mắt nữa.Với cùng một món trứng rán, nếu chỉ đơn thuần là đập ra rán vàng lên rồi bỏ vào đĩa, trẻ có thể sẽ không hào hứng bằng món trứng có trộn thêm nấm hương thơm lừng, cà rốt đỏ tươi và cắt theo hình bánh cuộn. Trẻ thường lười ăn rau củ quả nhưng nếu mẹ khéo tỉa thành hình con thú , hoa lá bắt mắt, trẻ sẽ tò mò và muốn nếm thử. Vì vậy mẹ nhớ trang trí bữa ăn sinh động, lôi cuốn điều đó sẽ kích thích trẻ thèm ăn.

Món ăn đuợc trang trí bắt mắt kích thích trẻ thèm ăn (Ảnh minh họa)

Category:

Mẹo Tổng Hợp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*